开年第一课！2023年洪山区科学健身大讲堂第一期圆满完成

发布日期：2023-02-03 17:29:00

为促进人民群众身心健康水平，强化运动健身理念，2月3日上午科学健身大讲堂活动如期举办。

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此次大讲堂活动由洪山区文化和旅游局、洪山区体育局主办，百马人生（武汉）体育文化有限公司承办，洪山区图书馆协办。中心物理治疗师赵鸿博老师为大家带来了主题为《办公室相关疾病物理治疗与运动康复》的精彩讲座。


讲座上赵老师主要向现场受众传授了缓解腰椎、膝关节、踝关节、肘关节及肩关节的损伤与处理，结合办公人群不良体态性伤痛，围绕体态引起伤痛的原因、预防训练方式和运动处方等方面进行了讲解。讲座伊始，赵老师详细地向大家讲解了脊柱的形状和正常生理曲度，颈肩腰背疼痛、运动损伤的概念、常见原因及损伤的分类，接着着重强调了运动损伤后的临床特点、诊断及治疗方案的选择，最后又向大家科普了如何预防运动损伤。

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此次活动不仅为患有办公室职业病的朋友们解答了如何去减轻症状，也让大家更加重视在平时生活中应该怎么去规范自己的不良姿势。